您现在的位置 : 首页 > TTD活动 > 文章内容

长马跑友王欢 带着跑鞋出差的工程师

    年轻的工程师王欢,参加马拉松比赛已经四年了。2011年,他从在清华大学读环境工程专业研究生时开始跑步,参加了人生第一次全程马拉松——北京国际马拉松比赛。如今,他从跑步里感受到了更多乐趣,也开始在带着身边更多人参与这项健康运动。

    首届长城马拉松是王欢今年参加的第四场马拉松。他今年的目标是参加五场马拉松,至此任务完成了4/5。“长马的组织和补给都还不错,我当初报名参加这个赛事一是觉得赛段不错,赛道挺美;二是时间比较合适,以赛代练为上海马拉松备战!”王欢说得很坦诚。


    王欢2011年开始参加北马,到现在坚持了五届。当时的他跟着学校的马拉松协会,花了将近三个月的时间准备:每周三次跑步、一次长距离拉练。拉练他从10公里开始起步,后来跑了两次30公里以上的距离,训练得很有规律。这让他的第一次马拉松比赛成绩还不错,4小时7分钟完赛。他首次跑全马的感受也很复杂:开始很兴奋,后来就是靠意志在坚持了。“30公里的时候特别累,边走边溜达,也会在想自己为什么会来参加比赛,再也不想跑第二次。”四年之后,他对当时的心理活动还是记得很清楚。

    可跑步就是这样有魅力,后来的王欢不止跑了第二次,还有第三次、第四次……

  “放弃的想法时时刻刻都会有,不过你从中得到了乐趣,你想要的东西,你会坚持下来。”现在的王欢感受到了太多跑步的乐趣,“它能给你带来好的体格,可以结交朋友,让性格平和,社交圈子扩大!跑步也是一种静心的过程。跑步还可以作为一种旅行,在旅游城市参与马拉松,可以把跑步和旅行的爱好结合在一起。”今年的厦门马拉松和去年的秦皇岛马拉松,都给他留下了不错的印象,跑完比赛,在周边转转,很舒服。

    现在,王欢甚至在出差时,也会特意带双跑鞋,在太阳升起的早晨又或者是结束工作的深夜,跑过这些陌生的城市,感受与众不同的气息。

    每一个跑者都有自己的目标。王欢也不例外。他曾在马拉松完赛时间方面给过自己一些设立的目标,从4小时到3个半小时,并按照这个训练。

但后来他发现了对于业余跑友来说,成绩并不重要。3小时、3个半小时完赛,区别并没有想象得那么大,名次上也不会有太多体现。过于注重成绩反而会失却了跑步的初心,倒不如从其他的方面设立目标。

    像今年,王欢的目标是跑五场马拉松,还有带三个新人参加全马,让更多人爱上跑步。而且,后面这个目标已经提前实现了。

    他在今年7月新加坡日落马拉松,8月的衡水湖国际马拉松赛以及9月的善行者徒步50公里分别带了朋友参加。新加坡马拉松也是王欢印象最深的一场,在凌晨1点起跑,奔跑在海边,迎着太阳升起而结束。“很美,也很虐,”那段旅程“困、热、累”,是人生难得的经历。


    王欢说跑步给他提供了生活的多样性,是带来了很多乐趣的一个爱好。出于爱跑步的心态,他和朋友从去年随手做了一个微信公众号“跑道人生”,随心分享信息,分享自己对这项运动的感悟,希望大家都能跑得更长,跑得更久。

  “我身边有很多上了年纪,五六十岁亲人、朋友还在跑步。他们无形中影响着自己,给我带来了一些坚持跑步的力量。”现在王欢工作很忙,但他坚持一周三次跑步,两次中短距离,一次长距离。不备战马拉松比赛时,他会一周跑两次,一次5-10公里。“有时候会在工作日夜跑,有时候会是周末白天跑,在家附近的公园和奥森跑步。”跑完长马的王欢这几天已经做了一些排酸跑进行恢复,尽快调整好身体状态,投入到工作、生活中。跑步这件事对他来说早已是生活中的一部分,是习惯了。


    欢迎加入爱跑北京大家庭